老年人免疫功能減弱,且多合并慢性基礎(chǔ)疾病,是感染性疾病的高危人群。人群對本次出現(xiàn)的新型冠狀病毒普遍易感,老年人感染后病情較重,死亡患者多為老年人和合并基礎(chǔ)疾病患者。
老年人機體應(yīng)答減弱,因此,必須提高老年人對新型冠狀病毒肺炎的認識與防范。宅在家的老年人,需做好以下防護:
1
洗手洗夠30秒
新型冠狀病毒可通過接觸傳播,如果沒有注意使雙手沾上病毒,揉眼睛時就可能造成感染,所以勤洗手絕不是一句空話。
從外面回家后、做菜前、吃飯前、如廁后,尤其要注意洗手。在流動水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右,把手掌、手背、手指縫都洗一洗。
2
防跌倒,降低去醫(yī)院幾率
疫情當前,老年人應(yīng)避免往醫(yī)院跑,以免引起交叉感染。然而老年人一旦跌倒,很容易引發(fā)骨折或腦出血,這時往往不得不去醫(yī)院。
建議老年人在家少穿拖鞋,鍛煉時,身邊要有家屬看護,防跌倒極為重要。
3
適當增加有助增強抵抗力的食物
大豆及制品、蘑菇、枸杞、黃芪等食物中,含有黃酮、甜菜堿等抗氧化物質(zhì),瘦牛、羊肉等富含蛋白質(zhì)、左旋肉堿,都有助于增強抵抗力。
多吃新鮮蔬菜和水果,每天超過5種,最好500克以上,其中一半為深色蔬果類。
4
少食多餐,不可過飽
老年人宅在家里,缺少運動,吃得過飽,容易誘發(fā)心腦血管疾病。建議少食多餐,不要一頓吃飽,尤其是晚上不可過飽,食欲不好或活動受限的老人要特別注意。
5
外出避免用手揉眼
在室外時,盡量避免用手接觸口鼻眼,少接觸公共物品;
減少與人近距離接觸,盡量與人相距1米以上打招呼;
打噴嚏或咳嗽時,用手肘遮住口鼻。
6
開啟新風,提高室內(nèi)空氣質(zhì)量
清新的空氣對老年人來說十分重要。空氣污染會引起老年人氣管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病,還會誘發(fā)老人本來就有的各種慢性病,例如高血壓、心臟病、腦溢血等。
若老人長時間生活在受污染的環(huán)境中,還會導(dǎo)致老年人肝、腎功能減弱,另外由于甲醛等化學(xué)污染有很強的致癌作用,更加增加了老年人癌癥的發(fā)病率。所以,老年人更需要呼吸清新、健康的空氣。
很多老人擔心開窗會冷,容易感冒而選擇門窗緊閉。還有些老人擔心屋外有病毒,開窗通風會把病毒帶進室內(nèi)。那么,現(xiàn)在您需要司萊德新風來幫忙。
怎樣為老年人選購適合的新風系統(tǒng)呢?
1
操作簡單、方便
最好是一鍵開關(guān)機,可以智能運行的新風系統(tǒng),如果是操作復(fù)雜的,容易因為操作不當,導(dǎo)致新風凈化的效果不好。
2
凈化效果好
其中HEPA是當前過濾等級最高的材料,可以過濾掉99.97%以上的0.3微米顆粒,對煙塵、可吸入顆粒物、細菌病毒等都有很強的凈化能力。而催化活性炭對異味等有害氣體凈化效果較佳,同時具備殺滅病菌的能力。另外帶有光觸媒凈化,紫外線消毒,負離子凈化等凈化單元的新風系統(tǒng)效果更好。
3
噪音低
老年人容易失眠,所以一定要選擇運行噪音低的新風系統(tǒng),保證老年人的充足睡眠。
4
節(jié)能省電
對老年人來說,他們更重視節(jié)省,如果新風系統(tǒng)耗電量過大,即使家里安裝了新風系統(tǒng),老人也不會經(jīng)常使用。